שיטות להרדם?

תשתי כוס חלב, שימי לך מוזיקה נעימה ורגועה ברקע ותחשבי מחשבות שלוות וטובות. בהצלחה!

תעצמי עיניים ותחשבי שעוד שניה את תקומי בבוקר

תמצמצי צלא זה עוזר

תשימי שירים רגועים שאת אוהבת באוזניות ותחשבי על דברים נעימים וטובים..