להיפטר מסיוטי לילה - שלום רב, יש לי סיוטי לילה ביומיים האחרונים. איך אני נפטר מהם?

ערב טוב.
יקיר, לא ציינתה שום דבר לגביך, אישית, מי, מה, למה, גילך, איך שלא יהיה, תמיד תחשוב רק דברים חיוביים, דברים/ארועים/ אנשים/מקומות, רעים תשכח בשניה מתרחק מהשלילי, בער הכניסה הביתה, אתה זורק/שוכח את השלילי ונכנס עם חיוך, כנ"ל בדרכך למיטה, לישון עם מנגינה בלב,
התאור שלי נראה/נשמע?!?!? אבל עם עבודה עצמית שלך על מחשבותיך, אתה תצליח,
זכור, שום-דבר ואף-אחד ולא משנה הקירבה, לא שווה את הבריאות ושמחת החיים שלך.
בהצלחה.

מנסיון, תעסיק את עצמך ביום יום, ככה שלא תתן לעצמך לחשוב הרבה על דברים שלילים, כי החלומות זה סך הכל התת מודע שלנו.

תקום ביום שלמרת ותגיד ׳חלומות שווא ידברו׳

שלום רב הבעיה שזה אותם חלומות כל הזמן אני עובר תקופה לא טובה גם אבא שלי שנלחם במחלת הסרטן וגם בגלל מצב ירוד במסגרת הדעיור של אגודת ניצן שאני חי בה

תפילת שמע ישראל לפני השינה תאמיני לי זה פותר את להעיניין הזה בקלות!