התמודדות עם סיוטי לילה - אני חולם סיוטים. איך להיפטר מזה?

ללכת לפסיכולוג או לשתות חלב חם לפני השינה

מציעה לך לשים ספר תהילים מתחת למזרון, תמיד עוזר...

תתפלל ותחשוב דברים חיובים לפני שאתה נרדם..

יש בחנויות מיסטיקה כאלה דבר כזה שהוא לא נותן לחלום סיוטים אבל אני לא יודעת אם זה עובד..
אל תתייחס לחלומות תקום ותשכח מהם כל בוקר..
בהצלחה רבה אמן.

אני אומרת לך משהוא שגם לי אמרו ולי זה עזר כול פעם ניפניי שאתה הולך לישון תחשוב על כל הדברים הטובים שקר לך היום או שאתה רוצה שהם יקרו ולהודות לה' על היום הנהדר הזה שהוא העניק לך..

כולם חולמים... קשה אבל מתגברים אולי תנסה מגרש חלומות... ואפילו פסיכולוג אם אתה חושב שזה יוכל להועיל... אתה צריך לחלוק עם מישהו ולראות יותר סרטי קומדיה:)

וואי תהני מה זה מבינה זה כל כך כיף לפחד בלילה ואז להיתאורר ולהבין שהכל נגמר בבוקר ואז לחשוב על זה כל היום אלוואי ולי היו סיוטים כל הזמן

הכי חשוב לא להתייחס וכדאי להגיד שמע ישראל לפני השינה בהצלחה רבה רבה.

לעשות משהו מרגיע לפני שהולכים לישון כמו לשמוע מוזיקה שקטה (לראות טלוויזיה לא נחשב-בטח שלא אימה/מתח/אקשן/דברים מגעילים וכו') לסגור את המחשב וכל דבר שמפיץ אור. לוודא שאין על המיטה כל מיני דברים לא קשורים כמו ספרים ובגדים. תשתה וס מים עם מעט לימון לטהר את הגוף.

שיהיה לילה טוב וחלומות נעימים:)

תוכל להיעזר במדריך "להפתר מסיוטים" של "ynet". זה בקישור למטה.

יש לי עוד אתר להביא לך, 15 הדרכים להירדם מהר יותר.

גם לי יש אבל אז אמא שלי שמה לי מתחת לכרית סכין ומלח ויש לי גם כל מיני תפילות ומאז כבר אין לי יותר סיוטים אמן יצלח לך

אני חושב שכדאי להגיד "שמע ישראל" לפני השינה.