עכשיו חזרתי מהחדר כושר ושרפתי 500 קלוריות, מה לאכול?

תשובה אחת

כל הכבוד :)
עדיף משהו עם הרבה חלבונים..
טונה אחרי אימון תמיד טוב

Make it happen

באותו הנושא:

בנות לעלות תמונה שלי בלי חולצה מהחדר כושר?

חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?

חזרתי מהחדר כושר מאושרת ואז אמא שלי זרקה לי משפט כזה "את לא ככ דומה לי את יותר דומה למשפחה של אבא" והמשפחה שלי אבא שלי

שתיתי תה ושרפתי את הלשון בטעות. ממש שורף לי עכשיו מה לעשות?

אכלתי 1485 קלוריות ושרפתי במכון כושר היום 1000. האם תהיה ירידה במשקל?

הגיוני ששרפתי 900 קלוריות ב50 דקות רכיבה על אופני כושר?

שרפתי לעצמי את הריסית בעין אחת בטעות, זה גודל חזרה?

מה זה אומר סטים וחזרות בתרגילי כושר?

שמעתי עכשיו רעש מהחדר של אבא שלי..

אמאלה עכשיו שרפתי לעצמי בטעות את הריסים עם המצית הן נהיו לבנות בקצוות

כמה קלוריות בערך שרפתי בהליכה בחדר כושר במשך שעה (5.20 קילומטר)