איזה מתיחות אפשר לעשות ברגליים כדי להתחיל לנסות להתאמן לשפגט?

תשובה אחת

תעשי מה שכתוב פה את שתגיעי לשפגט

קישורים מצורפים:

תרגילים לשפגט

גילש**

באותו הנושא:

איזה מתיחות אפשר לעשות לחברות בטיול שנתי?

איזה מתיחות אפשר לעשות לחברים שישנים אצלך?

כולי תפוס (יעני שרירים) מה אפשר לעשות זה גומר אותי לא עוזר לי מתיחות ניסיתי..

איזה מתיחות אני יכולה לעשות לחברות שלי בוואטספ, פייסבוק וטלפון?

מותר לעשות לק לבן ברגליים בצבא ואם לא איזה צבעים אפשר?

אני רוצה לעבוד על החברה שלי לאחד באפריל, איזה מתיחות אני יכול לעשות לה? תודה (אבל מתיחות אכזריות)

יש לי עכשיו טיול שנתי מה אפשר לעשות במתיחות בלילה?

יש לי שומן ברגליים (רק ברגליים) ואני רוצה להוריד את השומן בדרך הכי מהירה. איזה תרגילים צריך לעשות כדי להוריד את השומן ברגליים?

הרזיה ברגליים - אני רוצה להרזות ברגליים שהם יהיו יותר רזות מה אפשר לעשות?

איזה מתיחות אפשר לעשות בטלפון

אפשר רעיונות למתיחות ולדברים מצחיקים שאפשר לעשות?