המאמנת האישית שלי בתהליך איתי של ירידה וחיטוב פירוט.. שאלה לבנות

קיבלתי היום מחזור ואכלתי שני חיטי אנרג'י של 99 קל' ושני עוגיות גדולות של פסח ...זה נורא?
אני אוכלת לפי התפריט שהיא נתנה לי ואני מתאמנת 3 פעמים בשבוע
3 באפריל 2018, 16:18
ירידה במשקלאימוני כושראימון אישי    
תשובה אחת
זה בסדר, לא כל כך המון, אבל לא לאכול בפעם הבאה.
את יכולה חטיף אנרגיה אחד ביום
ובהצלחה:)
_
_candy_girl