איך אכלתי היום? בסדר לדיאטה או יותר מידי?

בוקר:יוגורט 1.5%+תפוח+אגס+2 פרכיות

צהריים:כוס אפונה עם גזר+דג טונה קטן וירקות

ערב:ירקות+ביצה קשה+קוטג 3% שלם

תודה לעונים
3 באפריל 2018, 21:56
קלוריותערך קלוריתפריטים לדיאטה    
4 תשובות
קצת מדי לדעתי
כ
כותבת למגירה
זה יותר מבסדר
נ
ננועוש
כן דווקא נראה ממש טוב, כל הכבוד לך
את לא רוצה לאכול משהו בין ארוחות? אולי פרי?
תשתי גם הרבה מים זה עוזר בדיאטות
u
ukuboo
כן זה טוב
J
Jordan lancer