איך לרזות במותניים?

לרזות בכללי

מצטרפת לשאלה

כפיפות בטן, בטן סטטי וכל מיני תרגילי בטן ומותניים, ואכילה נכונה.

דיאטה, תרגילים למותניים

בעיקר אכילה נכונה

ספורט, תזונה נכונה אם את רוצה אני יכולה לתת לך כמה קישורים לתרגילים..

שואל השאלה:
אני אוכלת נכון כבר הרבה זמן ועושה הליכות בקצב מהיר במשך שעה כמעט כל יום ועדיין לא רואה שינוי.. אם אני אתחיל לרוץ כל יום בערך חצי שעה+ זה יעזור?

שואל השאלה:
המפורסמת- אני אשמח שתתני קישור לתרגילים