אני מתאמנת בחדר כושר איך לגרום לזה שהשרירים ברגליים לא יגדלו ויתנפחו כמו של בנים?

פשוט מפסיקה לעלות במשקל שאת מרימה או מפחיתה אפילו במשקל שאת מרימה כשאת רואה שהן מתחילות להתנפח.

אם את עובדת על הישבן שלך, אז גם השרירים ברגליים יגדלו, אבל זה לא יהיה כמו של הגברים, זה יתרחב בקטנה וזה יפה רגלליים מחוטבות מה הבעיה

תעשי יותר ספורט ופחות תרגילי כוח

baby i like your style לא כל אחת היא רזה עם רגליים רזות, יש גונזילות עם רגליים רחבות שאם הן יתאמנו על כוח אז כן יהיה להן שרירים כמו של גבר