5 תשובות
מתאמנים בחדר כושר אוכלים פחמימות חלבון
תתאמני הרבה
אוכלים בריא וטוב, ועושים ספורט/מחטבים.
שואל השאלה:
אבל אני משקל ממש נמוך ולהעלות מסת שריר צריך שומן ואין לי בקושי
אבל אני משקל ממש נמוך ולהעלות מסת שריר צריך שומן ואין לי בקושי
בגלל זה צריך לאכול ולהתאמן תוך כדי אבל באמת לאכול הרבה
באותו הנושא: