5 תשובות
אוכלים בריא וטוב, ועושים ספורט/מחטבים.
שואל השאלה:
אבל אני משקל ממש נמוך ולהעלות מסת שריר צריך שומן ואין לי בקושי
אבל אני משקל ממש נמוך ולהעלות מסת שריר צריך שומן ואין לי בקושי
בגלל זה צריך לאכול ולהתאמן תוך כדי אבל באמת לאכול הרבה
תתאמני הרבה
מתאמנים בחדר כושר אוכלים פחמימות חלבון
באותו הנושא: