11 תשובות
כנראה שהיא דואגת לך.
בכל מקרה
את יכולה לעשות תרגילים פשוטים כמו כפיפות בטן
מתח
ריצה במשך 40 דקות
שכיבות שמיכה
וכמובן חימום לפני
והכי חשוב לאכול בריא.
לאכול ארוחות מזינות ובל שטויות
בלי שתייה מתוקה בלי חטיפים!
בהצלחה :)
בכל מקרה
את יכולה לעשות תרגילים פשוטים כמו כפיפות בטן
מתח
ריצה במשך 40 דקות
שכיבות שמיכה
וכמובן חימום לפני
והכי חשוב לאכול בריא.
לאכול ארוחות מזינות ובל שטויות
בלי שתייה מתוקה בלי חטיפים!
בהצלחה :)
שמעי שאמא שלי היא בול כזאת, אחד לאחד, היא גורמת לי להרגיש כמו שמנה למרות שאני נראית סבבה.
אין מה לעשות חוץ מלהתעלם
ולשאלה את צריכה לאכול בריא וסדיר, לשתות המון מים, לאכול הרבה ירקות (לא לאכול שטויות) ולעשות ספורט לפחות 3 פעמים בשבוע
אין מה לעשות חוץ מלהתעלם
ולשאלה את צריכה לאכול בריא וסדיר, לשתות המון מים, לאכול הרבה ירקות (לא לאכול שטויות) ולעשות ספורט לפחות 3 פעמים בשבוע
תרשמי למכון כושר שם מאמן יעשה לך תוכנית אימונים
בנוסף לצאת לריצות לחזק סיבולת לב ריאה מזרז הרזיה ושריפת קלוריות
בנוסף לצאת לריצות לחזק סיבולת לב ריאה מזרז הרזיה ושריפת קלוריות
אנונימי
אל תפגעי מאמא שלך היא בסהכ הכל דואגת לך ופשוט כנראה לא יודעת איך להעביר לך את זה. וכדי לרדת במשקל זה 70% תזונה נכונה ו30% כושר. תתרכזי בתזונה נכונה אבל תעשי גם כושר פעמיים או שלוש פעמים בשבוע (אפילו רק אירובי)
קודם כל כל הכבוד על המאמץ!
דבר שני, לדעתי תתחילי ללכת להליכות/ריצות, זה תורם לירידה במשקל ומחטב את הגוף, אמא שלך כנראה סתם רצתה להעיר (מכירה את זה), אל תקחי את זה ללב בכלל, אל תתני לירידה שלך להיות מושפעת ממנה. תשתי המון מים ותשמרי על תפריט שהוא מספיק קלוריות שמתאים לך (לא חובה תפריט כל עוד את אוכלת אוכל בריא ומזין), בהצלחה!
דבר שני, לדעתי תתחילי ללכת להליכות/ריצות, זה תורם לירידה במשקל ומחטב את הגוף, אמא שלך כנראה סתם רצתה להעיר (מכירה את זה), אל תקחי את זה ללב בכלל, אל תתני לירידה שלך להיות מושפעת ממנה. תשתי המון מים ותשמרי על תפריט שהוא מספיק קלוריות שמתאים לך (לא חובה תפריט כל עוד את אוכלת אוכל בריא ומזין), בהצלחה!
מניסיון, לאמהות יש מלא קטעים כאלה כנראה אצלה זה התחיל רק עכשיו זה התחיל תתכונני לעוד הרבה רגעים כאלה ופשוט תבליגי, זה סוג של התמרמרות כזאת של אמהות.
אנונימית
שואל השאלה:
תודה רבה לכולם על ההמלצות והתמיכה :) ובנוסף לא קוראים לי נטלי.
תודה רבה לכולם על ההמלצות והתמיכה :) ובנוסף לא קוראים לי נטלי.
אנונימית
עם כמה שזה לא נעים להגיד, שימי זין עליה. אמהות לפעמים מעצבנות בלי סיבה וצריך ללמוד לא להתייחס לבולשיט שלהן
זה שמעליי צודק. אם את שלמה עם עצמך פשוט תתעלמי
היא לא עושה את זה כדי לרדת עליך היא נורא דואגת לך וכנראה היא בבית כל הום יש מצב שמשעמם לה אל תייחסי חשיבות היא רוזה שתאכלי בריא בזמנים היא אמא שלך היא לא תרצה לעשות לך רע זה מה שאנחנו חושבים כל הזמן שהם נגדנו וזה זה לא תמיד ככה את לא יכולה לדעת מה היא חושבת אני חושבת שהיא דואגת לך ולא להגיד לך שאת שמנה במקום התעלם תגידי לה אולי תרשמי איתי ביחד לחדר כושר אני חושבת שזה יעזור לך מאוד וגם נהיה בזמן איכות ביחד עם ובת תאמיני לי זה ישנה הכל :)
עדן?
אנונימית
באותו הנושא: