התחברות הרשמה

אם אני ישנה בלילות של לימודים בלילה חמש שעות אבל בחופשים ישנה משש בבוקר עד הצהרים, אני לא אגבהה ככה? בכלל?

8 באפריל 2018, 15:33
לילהגיל 14נדודי שינה    
תשובה אחת
שואל השאלה:
כי אמרו לי שבילה מופרש הורמון גדילה שהוא גורם לגדול והכל והוא מופרש רק בלילה.
אנונימית
באותו הנושא:
כמה שעות ישנתם בלילה?
כמה שעות אתם בממוצע ישנים בלילה?
עד כמה זה נורא שאני ישנה רק 4 שעות בלילה?
כמה שעות אתם ישנים כל לילה?
ישנה כ3-6 שעות שעות בלילות השבוע ומרגישה ערנית ללא צורך לשינה, האם זה בסדר?
כמה שעות שינה אתם ישנים בממוצע בלילה?
כמה שעות אתם ישנים בכל לילה?
למה אני ישן 8-9 שעות בלילה והולך לישון ב11 ועייף כל הבוקר?
כמה שעות שינה אתם ישנים בערך בלילה?
אפשר להסתדר בלימודים עם 4 שעות שינה בלילה?
אני יודעת שבמהלך השינה מופרש הורמון גדילה. אם אני ישנה שמונה שעות אבל לא בלילה אלא בצהריים, זה עדיין יפריש הורמון גדילה?