5 תשובות
זה אימון אירובי אבל לא ישרוף יותר מדי
זה טוב לסיבולת לב ריאה, תעשה את זה בריצה קלה. זה אמור לחטב הכל כמו ריצה לפי דעתי אבל תעשה עוד דברים אם אתה רוצה לראות תוצאות של ממש כי לבד זה לא יעשה יותר מידי
כן זה יעזור לך לשרוף קלוריות.
לא יודעת אם תרזה זה תלוי מאוד בתזונה
לא יודעת אם תרזה זה תלוי מאוד בתזונה
ברור שתרזה, זאת פעילות גופנית רבה מאוד.
עשר פעמים זה יחסית המון, מציעה לך להתחיל מחמש פעמים ומשם תעלה בהדרגה.
עשר פעמים זה יחסית המון, מציעה לך להתחיל מחמש פעמים ומשם תעלה בהדרגה.
אני בספק שתצליח 10 פעמים כי כבר בעליה השניה אתה תרגיש את קצב הלב שלך עולה ויהיה לך קשה
אם כן אם תעשה עד כמה שתוכל זה כן יישרוף לך שומנים
אם כן אם תעשה עד כמה שתוכל זה כן יישרוף לך שומנים
באותו הנושא: