7 תשובות
אז תרזי די הרבה, 4 קילו בערך אבל זאת רק הערכה. יכול להיות שתרזי 2 קילו או 6 קילו אפילו זה נורא תלוי בתזונה שלך לפניי הדיאטה, בספורט, במשקל התחלתי, בהרגלי אכילה קודמים, גנים...

עריכה: הייתי בטוחה שאת אוכלת 1200 קלוריות ולא כל כך מעט. אז דחוף תעלי את הקלוריות למינימום 1200 ואל תעשי דיאטת כסאח! לא יעיל ופוגע ברמות בגוף!
אי אפשר לענות על זה ככה, זה כללי מדי. תלוי בממה מורכבות ה1200 (זה יכול להתחלק ל4 ארוחות ויכול להסתכם במתוקים ושטויות), כמה ספורט את עושה, מה קצב חילוף החומרים שלך ועוד
לתגובה הראשונה, היא לא בהכרח תרזה - הייתה תקופה שזו הייתה הכמות היומית שלי והמשקל שלי לא השתנה, תלוי מאוד כמה היא אוכלת בדרך כלל
זה תלוי. מה המשקל/גובה/גיל/אחוז שומן שלך? איזו פעילות גופנית את עושה? מה את אוכלת (1200 קלוריות זה לא מספיק מפורט)?
שואל השאלה:
אני כבר 5 ימים, בדיאטת כאסח ואני אוכלת דבר אחד ביום, נגיד היום שתיתי חצי פחית בלו
ואתמול וופל קטן
ודברים כאלו שהם לא יותר מ1000 קלוריות
ואני הרזתי 3 וחצי קילו
אנונימית
שואל השאלה:
אני מטר 59
שוקלת 56
אנונימית
נשמה, זו לא הדרך, אמנם זה מספק בהתחלה לראות ירידה דרסטית בזמן כל כך קצר, אבל העליה תגיע מהר משאת חושבת - צריך לעשות הכל בהדרגה.
מה שירדת זה לא משקל של שומן זה משקל מים. תאכלי נכון פשוט. ככה גם התוצאה תהיה לתווך ארוך
באותו הנושא: