כל הגוף תפוס לי וזה כואב לי בצורה מטורפת מה עושים עם זה?

נחים.

מקלחת חמה
עיסויים
הולכים לישון ונותנים לגוף לנוח
מתיחות

נחים.. אין כל כך מה לעשות

חתיכות
שכבי על הגב קחי את שתי הרגליים ביחד לצד ימין ואת הידיים לשמאל וראש לימין תשאר ככה כמה שניות תחליפי צדדים ככה למשך חמישה פעמים וזה יעזור

שואל השאלה:
כמה שאני נח זה לא עוזר..
אגב הכאבים האלה כנראה בגלל שאני על תופים רוב היום יושב על כיסא בלי משענת ואני לא מצליח ליצב את הגב..
אם אפשר עצה גם לזה אני אשמח

כיסא יותר נוח

שואל השאלה:
כסא רגיל עם משענת זה לא לתופים..
יש כיסא מיוחד עם משענת שמיועד לתופים אבל זה יקר מדי