2 תשובות
אני בדיאטה ואני אוכלת לפחות 3 תמרים ביום, אגוזי מלך אפילו רצוי בכל ארוחה 3 אגוזים, זאת מנת שומן חיונית לגוף
כמה יחידות בשביל להרגיע את החשק למתוק זה עדיף.
זה יותר בריא גם, אגוזים שקדים, פירות יבשים.