בלילות האחרונים אני חווה כל פעם שיתוק שינה וחלום צלול.

אין את זה לכל אחד, לידיד שלי זה גם קורה אבל זה לא אמור להפחיד אותך

גם לי זה היה קורה הרבה מאז שאני ילדה קטנה (אני עכשיו בת 20),
מהניסיון שלי זה קשור לחרדות, לחץ ודיכאון שאת עוברת בתקופה הזו וגם לשינה לא מספקת- אם יש לך נידודי שינה ואת לא ישנה מספיק שעות בלילה ואז נרדמת בצהריים וכו', אז זה גם יוביל לשיתוקי שינה.
רוגע ושינה סדירה יוריד אותם. גם חשוב שלא תהיי מיובשת לפני שאת נרדמת כי זה גם יוביל לשיתוקים. זה מאוד קשור למצב הנפשי שלך, אז תנסי לטפל בעצמך מבפנים והשינה תשתפר. יכול להיות שעברת לפני לא הרבה זמן אירוע טראומטי גם שגורם לך לפחד להירדם, כי האווירה של החשיכה והמעבר למצב תת הכרתי שאת פגיעה בו יכול לעורר הרבה חרדה וגם לעשות טריגר לסיוטים (ואני מניחה שהחלומות הצלולים שלך הם מפחידים/שליליים) ולשיתוקי שינה. תנסי לישון עם אור קטן וחדר מאוורר אולי לשמוע מוזיקה מרגיעה לפני השינה.

מעניין למה זה קורה בטוח כתוב על זה באינטרנט האמת לא יודעת..

וואי אני מכירה את זה. זה חרא ומפחיד. הייתה לי תקופה לפני שנה בערך שהיה לי רק שיתוק שינה וחלומות צלולים. זה קרה לי בגלל שהעמקתי בנושא וממש הפחיד אותי. אחרי שבוע שהעמקתי עוד בנושא ראיתי שיש כזה דבר מראה בחלום וזה ממש הפחיד אותי ומאותו יום חלמתי על מראה 4 פעמים בחודש אחד! עד שהתגברתי על הפחד. אני מציעה שתפסיקי לפחד וזה רק חלום.
נסתכל על הצד החיובי :) אם את יודעת להשתלט על זה אז תוכלי לחלום חלום צלול, אני למשל חלמתי שהקראש אומר לי שהוא אוהב אותי ואנחנו מתנשקים ;) ובחלום אחר אני עפתי