זה מסוכן לאכול ברזל בכמות גדולה? אחותי טבעונית והיא לוקחת ברזל ניראה לי היא לוקחת יותר מדי.

היא לא צריכה לקחת כדורי ברזל, גם אני טבעונית.
היא צריכה לאכול עלים ירוקים כהים כמו תרד וגם ברוקולי,
וגם טחינה גולמית מלאה (שתערבב עם מים ולימון).
גם אגוזים וזרעים.
ממליצה לה לקרוא את הספר של ד"ר מייקל גרגור
how not to die
מאוד ירחיב לה את הידע שלה לגבי תזונה ותזונה טבעונית ^-^