אכלתי היום צלחת פסטה בבוקר, ואז צלחת פסטה בצהריים ובערב ציפס (תפוח אדמה אחד) (לא חטיף) זה הרבה? כמה קלוריות זה בערך?

זה הרבה פחמימות לא מוכרות, את הולכת להשמין

155+155=310
ציפס עם זה עם שמן אז בערך 100 קלוריות כי זה רק תפוח אדמה אחד אז זה יוצא 410 וזה ממש אבל ממש כלום את לא תרזי ככה זאת מעלי את מדברת סתם שטויות