רשמתי המון ועכשיו כואבת לי הכתף. מה אפשר לעשות?

משכי את הכתפיים אחורה קדימה..

מתיחות, אם לא עובר למרוח משחה אורטופדית, או לקחת משככי כאבים

שואל השאלה:
זה ככה מהצהריים

שואל השאלה:
אוקיי תודה

א- כל הכבוד לך כל המשמעת והרצון
ב- תתני לכתף לנוח, תעשי לה תנועות סיבוביות ואל תפעילי אותה.
ג- יכול להיות שהשולחן שכתבת עליו היה גבוה מידי וזה מה שגרם לכאב בכתף