אין לי מנוי לחדר כושר, אם אני אתחיל להתאמן עם אפליקציות ולאכול בריא. זה יעזור?

כן, אולי פחות אפיקטיבי מחדר כושר למרות שבצורה נכונה של אימונים זה יכול להיות גם כמו בחדר כושר.

בטח

אם יש לך כוח רצון כן כי אז לא תעצור ותעשה בלי כוח, אבל אם לא זה יעזור אבל ארי מלא זמן
גם בחדר כושר יש המון מכשירים וזה יותר מוטיבציה לדעתי לפחות..