100 כפיפות בטן+ דקה בטן סטטית (כל יום מעלה) תוך כמה זמן בערך אראה שינויים?

5 במאי 2018, 23:31
כפיפות בטןבטןבטן שטוחה    
3 תשובות
אפשר גם לראות אחרי שבוע או שבועיים,
בהצלחה
A
Angel❤
אפילו תוך שבוע, הייתה תקופה שעשיתי 200 כפיפות בטן כל יום ולפעמים דקה בטן סטטית ותוך שבוע כבר הרגשתי שינוי.
A
Aro
תלוי גם בתזונה, כי אם ממשיכים לאכול אוכל לא בריא אז רק השרירים שמתחת לשומן מתחזקים ולא רואים כמעט כלום.
ספורט צריך להיות תמיד משולב עם תזונה נכונה
T
The Weirdo