אני בדיכאון..אני מרגישה שאין לי תועלת בחיים ו..

דברי עם מחנכת עם נוח לך
דברי באנונימי עם ער"ן

מה עם משפחה? מה המשקל שלך בדיוק? אל תתני לחרם לשבור אותך, את בטוחה שהן לא רוצות אותך?

אני עברתי משהו דומה. אני מבינה אותך ואני גם מרגישה ככה למרות שזה ישתנה כבר די ממזמן. תמיד אחרי תקופות רעות באות תקופות טובות. תנסי למצוא תחביבים או משהו שיעסיק אותך כמו ריקוד ספורט ציור הליכות צילום ועוד. תמצאי משהו שגורם לך להרגיש טוב ושיעסיק אותך מהדיכאון שלך. אחרי שמצאת משהו כזה פשוט תתעסקי בו כמה זמן שאת יכולה ולאט לאט הדיכאון יירגע כי תימצאי משהו אחר להתעסק בו וברגע שהדיכאון יפסיק אנשים ייראו אותך האמיתית בלי כל האדישות של הדיכאון. ויראו את האופי שלך וירצו יותר להתקרב אלייך. אל תרחיקי אותם אבל גם אל תהיי תלותית. חשוב שתמיד תהיי מי שאת ואל תנסי לשנות את עצמך בשביל אחרים. ואם אחרים לא אוהבים אותך איך שאת הם מטומטמים ולא שווים אותך. יש עוד הרבה כמוך את לא לבד