סליחה על השאלה- יש לי צואה, ממש דחוף. וכשאני מנסה לעשות זה כואב ברמות לא נורמליות

כנראה נפצעת שם. יש משחה שעוזרת בפארם. ולקחת סיבים תזונתיים גם ממש עוזר (בנפייבר)

יש לך עצירות כנראה...

תחכי עם זה (תתאפקי).
בנתיים תשתי חלב, ותאכלי פירות.
בפעם הבאה שתלכי, יהיה לך יותר קל.

שואל השאלה:
אוי ואבוי
ואבוי ואבוי
גם איך יכול להיות שנפצעתי
איזה באסה

זה קורה כשהצואה קשה מידי ואז נפצעים או בעצירות
אל תדאגי זה בסדר ויעבור (:
החלמה מהירה

פציעה באיזור נגרמת בעיקר עקב עצירות או יציאה ממש גדולה
תאכלי סיבית תזונתיים ותשתי מים. אל תכריחי את עצמך ליציאה. כשיוקל המצב תנסי שוב

שואל השאלה:
טוב האמת ששתיתי בקבוק מים שלם לפני רבע שעה, די בבת אחת, כאילו עם לעצור באמצע כמה שניות אבל ממש השתדלתי, כדי שאני אוכל לעשות את הצואה... כמה זמן אני צריכה לחכות בערך עד שזה יקל על יציאת הצואה? ואם זה לא יקל אז מה פשוט לעשות את הצואה עם הכאב ולסבול?:(

תחכי איזה שעתיים שלוש.

לא, אם זה לא יקל, תחכי עוד, ותמשיכי לשתות ולאכול דברים שעוזרים לרכך את היציאות.
תשתדלי לא לאכול לחם ואורז ובננה ודברים כאלה שמקשים את היציאות.

זה יעבור לך עוד כמה זמן, אל תדאגי.

שואל השאלה:
באמת? אורז מקשה? כי אכלתי אורז לפני איזו שעה.
אגב, חח אני סתם מןזרה
אבל בהשרדות כל מה שהם אכלו זה אורז! מה לא היה להם גם עצירות וכאלה? לא יודעת.. איפה הם בכלל עשו צרכים?.. מעניין

כן, אורז מקשה.
ויש עוד דברים שמקשים (מוצרי חלב, אוכל מטוגן, בשר אדום).

אם הם אכלו רק או בעיקר אורז, אין ספק שהיה להם עצירות.
ונראה לי שהם עושים בשטח עצמו (בג'ונגל / ביער).