אם אני אעשה הליכות אני ארזה? (הליכות של שעה וחצי ) 3 פעמיים בשבוע

3 תשובות

ברור

פרשתי ❤ Cherry Blossom

שואל השאלה:
בריא אני אוכלת בלי קשר חח

אנונימית

כן

Good night

באותו הנושא:

אם אני אעשה ריצות בכל יום וגם אלך לחדר כושר 4 פעמים בשבוע, אני ארזה?

אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)

אם אני יעשה הליכות 3 פעמיים בשבוע במשך 30 דק' אני ארזה?

כל יום לעשות הליכה מהירה בערב של 45 דקות, אני ארזה?

אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?

אם אני אעשה 4 פעמים בשבוע הליכה של 40 דקות ואוכל עד 1200 קלוריות כמה קילו בערך אני ארזה עד אוקטובר?

אם אוכל כל יום ארוחה של 800 קלוריות בממוצע, ואעשה חצי שעה הליכה כל יום. כמה ארד במשקל בחודש ושבוע?

שרפת קלוריות בהליכה - עשיתי היום הליכה רגילה ברגל שעתיים וחצי כמה קלוריות שרפתי?

אם אני אוכל בריא, אעשה כל יום הליכה, ואשן טוב אני אצליח להוריד בחודשיים 20 קילו?

הליכה עם כאבים - להמשיך לעשות הליכה למרות שכואב ברגליים?

אם אני אוכל רק 500 קלוריות ביום ויעשה הליכות פעמיים שלוש בשבוע כמה אני ירד בשבועיים?