התחברות
הרשמה
אני לא נרדמת וצריכה להתעורר בשש מחר
בבקשה שמישהו יעזור לי אני לא יודעת אם זה קשור אבל גם כואב לי הגרון
15 במאי 2018, 02:21
שינה
עייפות
תשובה אחת
לשתות כמה שיותר תה עם קינמון ג'ינג'ר דבש לימון. לא לאמץ את הגרון יותר מידי ולחמם כמה שיותר את המקום. תרגישי טוב.
פ
פרמדיקיתבנשמה!
באותו הנושא:
אני לא נרדמת וצריכה לקום ב11 כזה
אוף אני צריכה לקום עוד 4 שעות ואני לא נרדמת מה לעשות?
צריכה לקום ב10 כי יש לי תור ב11 וחצי ואני צריכה להתעורר על עצמי ולהתארגן וזה.
אני לא נרדם בלילות הרבה מחשבות ולא מצליח להתעורר בזמן לעבודה מה הפתרון?
אם אני צריכה להתעורר ב6 וחצי בבוקר כל יום לביהס, מתי ללכת לישון בערב?
בוקר טוב, לא ישנתי כל הלילה ואני עייפה ממש וצריכה ללכת לבית ספר מה לעשות בשביל להתעורר?
כדאי לי ללכת לישון עכשיו או להישאר ערה? כי אני צריכה לקום בערך ב8-9 ואני ממש קשה עם להתעורר בבוקר
אני צריכה לקום לטיול של יומיים ונשאר לי שעתיים וחצי לישון ואני לא נרדמת מה לעשות?
אני צריכה לקום ממש מוקדם מחר ואני לא נרדמת למישו יש עצות איך להירדם?
יש לי מחר בגרות ואני צריכה להתעורר בשבע..
אני עוד שנייה נרדמת אבל צריכה להתקלח...