סוגי גבינות שאפשר לאכול בדיאטה? כמה אחוז? איזה חטיפי אנרגיה אתם ממליצים?

החטיפי אנרגיה של פיטנס טעימים
ובגבינות עדיף שתאכל גבינות לא עם הרבה שומן (אחוזים נמוכים) אפילו עדיף שתאכל עם 0%
וגבינה לבנה, קוטג ויוגורטים

תקני גבינות עם אחוזים נמוכים, ולגבי החטיפי בריאות האלה, הם לא בריאים בכלל והם לא עוזרים בשום דיאטה, ההפך הם רק משמינים.

לא מציעה להתקרב לחטיפי אנרגיה של פיטנס הם משמינים ומלאים בפחמימות, תאכל את החטיף האנרגיה של נצרוולי החדש של החלבון הוא טוב, ויש גם חטיפי חלבון שהם טובים, מבחינת גבינות תאכל גבינה לבנה וקוטג עד 3% וחלב 1%, pro ללא סוכר וללא טעם