התחברות
הרשמה
אני עכשיו מנסה לפתח את הגוף אפשר גם לשלב עם זה ריצה ?
16 במאי 2018, 16:15
שריפת קלוריות
תרגילים
ריבועים בבטן
3 תשובות
ברור
(
(SOL(D
כן בטח
מ
משוגעת?
כן, אפילו רצוי כדאי לחזק את שרירי הרגליים
T
The Weirdo
באותו הנושא:
זה נכון שכדי לפתח שרירים צריך להשמין ורק אחרי שיש לך שומן בגוף צריך להתאמן?
אפשר לפתח את הגוף בבית כמו בחדר כושר?
בנות שמפתחות גוף (בודיבילדריות) יכולות גם לפתח את השרירים בשד*ם שלהן?
אני בן 15 עוד מעט ומתאמן שנה וחצי במכון פעמיים בשבוע, ורוצה לפתח מה שנקרא "גוף לקיץ" ולא רואה שינויים קיצוניים עד עכשיו
לדעתכם אפשר לשלב עבודה עם פיתוח גוף?
איך אני יודע אם בחורה מנסה להתחיל איתי או רק חברותית מנסה לפתח שיחה?
כמה זמן לוקח לפתח גוף טוב ושרירי תענו תשובות ברצינות לא סתם בבקשה
לא משנה כמה אני מנסה להקיא, הגוף שלי לא נותן לי, למה?
למה הגוף צריך אימון משקולות כדי לפתח שרירים ומה הקשר של משקל המשקלות לפיתוח שרירים?
בנות הבגד גוף הזה יפה לדעתכן? ועם מה אפשר לשלב אותו?
דוד שמש - האם ניתן רק לנקות אבנית או שמומלץ לשלב עם החלפת גוף חימום?
