אני לא מצליחה לישון וגם אתמול לא הצלחתי ואני נכנסת ממש לחרדה מזה ואני קמה מחר מוקדם... שתיתי חלב חם וניסיתי הכל

האת שמקלחת חמה ממש תעזור לך,
את בלחץ בטח מהרבה דברים שעוברים עליך אולי,
תעשי לעצמך סדר יומי כזה ככה שתהיי גם רגועה,
תנסי לישון יותר מוקדם, תכריחי את עצמך, בלי להיות. טלפון / טלוויזיה.