אם רוב היום שלי אני אוכלת לחם דגנים מלא, זה אומר שאני יחסית אוכלת בריא?

דגים מלאים הם בריאים אבל תלוי מה אוכלת עם זה ומה שאר התזונה שלך.

אם את לא מגזימה באכילת הלחם זה בריא.
רק לחם והרבה לחם זה ממש פחות טוב:)

שואל השאלה:
אני אוכלת עוד דברים אבל בעיקר לחם

תראי, זאת אשליה שלחם דגנים מלא הוא הכי בריא.

הוא באמת אחד הבריאים ביותר מבין הלחמים.
אבל מי אמר שלחם זה דבר בריא.

יותר מידי לחם זה כבר משמין, שימי לב לכמות לחם שאת אוכלת