איך להעביר תחושת אשמה ובדידות?

שאלה טובה

לחשוב חיובי ולהיפגש עם חברים ומשפחה
גם מוסיקה מרגיעה

שואל השאלה:
אני אפילו לא יודעת למה אני מרגישה את זה אבל זה כל כך חזק שמרגישים את זה בבטן

גם אני ככה, אמרו לי שזה בגלל גיל ההתבגרות והורמונים וזה ...

אולי לנסות לסלוח על עצמך אם באמת עשית משהו רע ואם לא, תביני שאינך אשמה במשהו, ובדידות נסי לדבר עם מישהו