אם אני לא יאכל ממתקים במשך שבוע, אני ארזה? (בלי ספורט)

לא בהרבה, כי הבעיה העיקרית בממתקים זה הסוכר וזה לא ממש משמין..
כנראה שתרדי קצת אבל לא ממש משמעותי

אם תשמרי על תזונה נכונה ומתאימה לך, כן

יש מצב
את צריכה לאכול בריא בכללי ולשלב ספורט ככה תרזי בטוח וגם יהיה לך גוף בריא

לא בהכרח.
את צריכה לאכול בריא בנוסף. אם תאכלי בריא את יכולה לרדת במשקל גם בלי ספורט. אבל, להפסיק לאכול ממתקים לא בהכרח יעזור לך.
השתדלי לאכול בכל ארוחה ירקות. כל ארוחה צריכה להאכיל פחמימות, חלבון ושומן. תשתי הרבה מים.
בהצלחה!

כן

כן כי זה לא בריא אבל זה לא יעזור לא לאכול פשוט תאכלי נכון
אוכל*

ברור שתרזי, ואם לא תאכלי כל החיים ממתקים תחיי חיים בריאים.

לא

אם לא תאכלי ממתקים אבל תתקעי סטייקים וציפסים אז לא.
אם לא תאכלי ממתקים ותשלבי עם זה תזונה בריאה אז כן.

אני הרזתי ככה
אבל אצלי זה שונה כי אני זזה הרבה
ואוהבת לרקוד ברגע שהפסקתי את הכמוית הרזתי הלי לתאמץ כל כך...