התחברות
הרשמה
עשיתי אימוני בטן בערך 4 ימים ברצף וכואבים לי השרירי בטן זה בסדר?
24 במאי 2018, 13:57
בטן
כפיפות בטן
2 תשובות
לא טוב , שלחתי לך הודעה
ר
רקדנית בטן לאירועים ולחפלות
זה בסדר, אבל תנוחי קצת. אל תאמני את אותו אזור כל יום.
ז
זו שמתחתיי
באותו הנושא:
לול גם אתם חורשים על אותם הנעליים או על אותו הבגד כבר כמה ימים ברצף?
פאדיחה לבוא לבית ספר עם אותם נעליים שלושה ימים ברצף?
אני לא ישנתי כבר 3 ימים ברצף (עכשיו 4) אני מפחדת להתחיל לראות הזיות מתי בערך זה יקרה
אם עשיתי היום אימון
אתם חושבים שזה בסדר ללכת עם אותו סווטשירט לבית ספר כמה ימים ברצף?
אם הייתי 3 ימים ברצף בחדר כושר זה טוב?
כמה זמן בערך לוקח לקרוא 90 עמודים ברצף?
איחוי שריר לאחר אימון - כמה זמן בערך לוקח לשריר להתאחות אחרי אימון?
עשיתי היום בדיקות דם ויש לי אימון ועדיין קצת כואב לי אפשרי עדיין להתאמן?
שריר בבטן יכול להיתפס? אני כבר חודשיים בערך עושה ברצף כל יום תרגילי בטן וממש כואבת לי הבטן אבל אין סיבה שהיא תכאב
כבר 3 ימים ברצף שאני עושה אימונים רציניים בחדר כושר. מחר כדאי לי להמשיך להתאמן או לוותר ולתת לגוף יום מנוחה?