אני מנסה לעלות במשקל..

והיום זה מה שאכלתי
בבוקר נס קפה
בבית ספר חצי לחמניה עם קוטג ומלפפון
2 וופלים
קציצה
קצת עדשים של m&m
ועכשיו אכלתי קצת סלט עם טונה.
וזה לא עוזר אני לא עולה במשקל..
מה לאכול?? אני חייבת לעלות.
27 במאי 2018, 20:05
דיאטת השמנהתפריטיםקלוריות    
2 תשובות
לא אכלת משהו שיגרום לך ממש לעלות, ועוד ביום אחד.
אבל בכל מקרה, תבדקי באינטרנט מה כדאי לאכול (די בטוחה שצריך מוצרים עם שומן)
T
The nbhd
גם אני רוצה לעלות במשקל, וקראתי באינטרנט שכדאי להתייעץ עם דיאטנית שתעזור לך לבנות תפריט שיתאים לך ויעזור לך.
א
אנוונניימיית