אכלתי בערך 3 פרוסות (לא יותר מדיי גדולות) של אבטיח ואני רוצה להתאמן אני יכולה

2 תשובות

את יכולה להתאמן בעוד 45 דקות העיקר שאת לא מרגישה מלאה.
למה את רוצה להתאמן בלילה? זה ממש לא בריא

Sote

שואל השאלה:
כי לא התאמנתי מיום שישי ואם פשוט אגיד שוב לא נורא מחר אני אפסיק.. ואני לא רוצה להפסיק

Queengirl

באותו הנושא:

אם אכלתי היום קערת קורנפלקס 2 טוסטים (מלחם מלא) וסלט אכלתי יותר מדי?

בזמן האחרון אכלתי יותר מדיי מתוק אבל ברמה מוגזמת!

וואי כרגע אכלתי בערך חמישית ( בערך, לא יותר מדי) קופסת ממרח חרובים ( כמו שוקולד רק בריא למי שלא מכיר) אוף כמה זה נורא?

אכלתי גלידה בטעם תות שוקולד מריר המבורגר שתי פרוסות לחם אורז שניצל סלט איך?

לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?

אכלתי לארוחת בוקר שתי פרוסות לחם מחיטה מחאה עגבנייה ותפוח זה בסדר?

אם אכלתי היום 2 עגבניות 2 מלפפונים ו2 פרוסות לחם לבן כמה קלוריות זה יוצא בערך?

אכלתי היום פרוסה של עוגת ביסקוויטים, קוסקוס (צלחת) חזה עוף ופרוסה של חלה כמה קלוריות זה?

היום אכלתי בוקר: תפוח ביניים:2 פרוסות לחם +חומוס+שתי פרוסות עגבנייה+נס קפה, צהריים: תה ירוק בלי סוכר+בננה, ביניים: בננה, ערב: שתי פרוסות לחם עם חומוס, כמה קלוריות זה בערך?

אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?

עכשיו אכלתי חמש פרוסות לחם לבן ואני בדיאטה