דיאטה עם ספירה קלוריות,לספור ירקות או לא? אוכלת חופשי אבל לא בהגזמה,נגיד ביום ממוצע זה שתי גמבות,עגבניה ושלושה מלפפונים

לפעמים יותר לפעמים פחות..להחשיב או לא? אוף אני לא יודעת!! נגיד בגמבה יש 30 קלוריות,עגבניה גם 30 ומלפפון 20 זה יוצא 150 קלוריות..אני יכולה לאכול בזה שורה וחצי של שורה דרך אגב,אבל מצד שני פעם ראיתי שירקוץ הן בעצם שורפות קלרויות..בקיצור יש מישהו שמבין בביולוגיה או בזה ומוכן פעם אחת ולתמיד להגיד לי?
30 במאי 2018, 09:04
ירקותערך קלוריתפריטים    
2 תשובות
עצה שלי בדיאטה אל תספרי קלוריות.
אבל אם את רוצה,את יכולה לחפש ערכים תזונתיים של ירקות באיטרנט,זה יתן לך את כל האפשרויות,וירקות הם בריאים עזבי את הקלוריות הם בריאים לדיאטה.
_
_candy_girl
אם זו דיאטת ספירת קלוריות, סופרים הכל, גם ירקות...זו כל המטרה
ד
דובדבן חריף