אני בדיאטה, תגידו לי אם מה שאכלתי עד עכשיו סבבה

תשתי מים, זה תמיד משכיח רעב.

תאכלי סלט עם חביתה או חזה עוף כי לא אכלת הרבה בשר היום (בשר זה ממש ממלא) ואם באלך משהו קל אז אפשר יוגורט עם פרי או קצת גרנולה