זה בסדר אם אני בדיאטה, לאכול פעם בשבוע 2 כדורי גלידה? (200 גרם בערך, 400 קלוריות)

ברור שזה בסדר זה רק פעמיים בשבוע

את יכולה גם לשלב גלידה בתפריט שלך/ שגרת אוכל שלך בתור "מתוק יומי".
אם את רוצה גלידה שנחשבת פחות לדיאטה - זה גם אחלה לפעם בשבוע כמו שאמרת.