4 תשובות
חודש בערך תלוי אם את גם מקפידה בתזונה
זה תלוי
זה תלוי בתזונה בעיקר
אם את מקפידה על הכל אז תוך חודש פחות
זה לא בריא שתלכי כל יום לחדר כושר, כי את גם צריכה לתת לגוף שלך זמן להיבנות.
תעשי כל יומיים, ואי אפשר לדעת במדוייק אני מניחה שחודש\חודשיים
J1
את יכולה לראות תוצאות תוך שבועיים ואת יכולה לראות תוך חודש. זה תלוי בהמון דברים