איך להעלות את הביטחון?

לומר לעצמך שאת יפה,שאת טובה,שיש לך לב טוב,תחמיאי לעצמך

תסתקלי על הדברים הטובים בך ותמיד תזכרי את מהממת

תחמיאי לעצמך. תאמיני בעצמך

לחשוב חיובי, לעודד את עצמך, יותר להגיד לעצמך דברים טובים. גם הדברים הכי קטנים מעלים ביטחון :)