במשך 8 ימים עשיתי ספורט ללא הפסקה אבל לא ספורט מוגזם.. במשך 20 דקות,לעשות גם היום או שלא?

5 ביוני 2018, 17:15
פעילות גופניתחיטובאירוביכושר    
3 תשובות
קחי יום מנוחה
T
TTTTTTTTu
כן בטח
תמשיכי את זה כמנהג, ואז לא תצטרכי להגיע למצב שאת מתלבטתת

עריכה- חברה על מה המינוסים? ספורט זה בריא... זה מעולה שהיא עושה את זה במיוחד אם זה לא אינטנסיבי... ואין סיבה שלא תמשיך, זה רק יעשה לה טוב- פיזית ונפשית
E
Esme
כואב לך? תפוסים השרירים?
אם כן - מנוחה.
אם לא - לא צריך לנוח.
H
HereToHelp :)