אם למשל אני מנסה לאכול בריא בלי ג'אנק פוד ואני מנסה להרזות כמה שיותר בשבועיים, זה אומר שאסור לי לאכול תפוחי אדמה ואורז?

אורז אל תאכלי,זה לא מומלץ.תפוח אדמה את יכולה לאכול פעם בשבוע.
תאכלי בורגול/קוסקוס.

שואל השאלה:
קוסקוס זה סבבה?

תאכלי אורז מלא

אם את רוצה להרזות פשוט תשמרי
אל תעשי דיאטות כי בשבועיים את יכולה לרדת במשקל
הרבה רק אם תעשי דיאטה רצינית וזה יכול להיות מסוכן...
עדיף פשוט לשמור על המשקל

מותר אבל במינון

ממש לא, זה פחמימות טובות והגוף צריך פחמימות.
אבל עדיף לא ג'אנק פוד