איך להצליח להתרכז בקריאת ספרים - שלום. בבקשה יש לי בעיה רצינית. אני רוצה להיות מוצלחת אבל אני לא מצליחה להתרכז ולקרוא. כאילו כל פעם אני מנסה לפתוח את הספר ופתאום בא לי לישון ונרדמת. אז מה לעשות? תודה לעונים :)

נסי לקרוא בזמנים שאת ערנית ולא לפני השינה, תשבי ואל תשכבי על המיטה באותו הזמן, תשתי קפה או כל משקה חם אחר (זה תמיד כיף), לפחות בהתחלה. אחר כך זה יבוא באופן ספונטני יותר.
תדאגי שהנושאים שאת קוראת עליהם יעניינו אותך. תקראי לא בשביל להיות מוצלחת אלה לשם ההנאה מהקריאה ומתוך סקרנות. אם תרצי תוכלי לכתוב נושאים שאת מתעניינת בהם ואולי אוכל להמליץ לך על ספר, יעזור גם הגיל שלך. קריאה נעימה (:

מסכימה עם כל מילה שנכתבה ההמלצה הקודמת.
בנוסף, יכול להיות שקיים אצלך מתח על נושא הקריאה
בעקבות חוויות העבר. לכן, הגוף מגיב באופן זה.
שחרור המתח מהנושא יאפשר לך יצירת שינוי לגבי נושא הקריאה
התקדמות והצלחה.

תוכל/י לפנות באזור מגוריך ליועצים ב"מוח אחד" על מנת
לשחרר מתח זה.

בהצלחה
נעמי לאלזר מרכז "לעוף רחוק" באר שבע

שלום לך,

כפי שאת מתארת ניתן לשים לב שהמוח שלנו פשוט משועמם לעתים קרובות,
לכן מחפש לו עיסוקים חדשים בזמן פעילויות שאנו עושים שאינן משתמשות בו במהירות שיכולה לעניין אותו.

אז - איך ניתן לגרום לו לעבוד במהירותו הסגולית, כלומר הרבה הרבה הרבה יותר מהר וטוב?
ישנם חלקים במחשבה שלנו שהינם עמוקים יותר, וכאשר אנו לומדים לתקשר איתם יכולים לתת לנו את התפוקות האלה.

תוכלי למצוא מידע רב ונוסף באתרים שבקישורים למטה. שבת שלום.

שלום לך

אחד הדברים שהכי חשובים הוא לחפש עב"מ - עניין בחומר משעמם.
אם הנושאים עליהם את קוראת, משעממים אותך, סביר להניח שתירדמי.
אני נוטה להסכים עם ההמלצות שקיבלת עד כה, ואולם הייתי רוצה שתנסי לחשוב גם על שינוי מצב פיסי, כדי לשנות משהו בתודעה שלך.

במילים אחרות, בכל פעם שאת רוצה לקרוא משהו, נסי להתהלך עם חומר הקריאה, או אפילו נסי להקליט את עצמך במכשיר mp3 במידה ומדובר בסיכומים של חומר לבחינה, ואז צאי לריצה או טיול רגלי בשפת הים והאזיני לחומר.

ישנם תלמידים שיותר קל להם להאזין לחומר, מאשר לקרוא אותו. נסי להקריא לעצמך בקול רם.

עד כאן להפעם.
אשמח לשמוע אם הטיפים שלי סייעו לך.

לקבלת מידע נוסף להצלחה בלימודים וטיפים בחינם - אני מזמינה אותך לאתר שלי
www.lizkashkash.com

שיהיה המון בהצלחה!