אם אעשה פלאנק כל יום למשך תקופה, הבטן מתישהו תעשה שטוחה? יראו שינוי לפחות?

מאמין שיראו שינוי
אבל הכל תלוי בתזונה

לא, בטן זה מושפע מהתזונה. פלאנק רק מחזק את השרירים לא "משטיח" את הבטן

מה זה פלאנק ?