אני בדיאטה עושה הליכות של 5 קילומטר פעמיים ביום אבל אני מאוד בעייתית באוכל מה אני יכולה לקחת לבית ספר?

כריך עם טונה, ביצה ואבוקדו.
יוגורט עם גרנולה.

שואל השאלה:
אני לא אוהבת כלום
ובגלל זה אני משמינה

שייק פירות זה גם אופציה טובה. עדיף על בסיס חלב אורז/סויה אבל גם על רגיל אפשר.
את צריכה לאכול אחרי אימון דברים שעתירים בחלבון.

וזה שאת לא פתוחה לאוכל זה רע במיוחד שאת עושה כושר. ואם לא תפתחי בקרוב ותמשיכי לאכול ג'אנק אין לך הרבה באופק.

מה את לא תאכלי לדוגמא? שאדע מה להציע

תרשמי פה מה את אוהבת יהיה יותר קל לעזור