3 תשובות
תקרא ספר אחי זה יירדים אותך:)
תכתוב ביוטיוב "sleep music"
תבחר איזה סרטון שבאלך, שים אוזניות כנס למיטה ותרדם:)
ההצעה שלי לעשות חושך בחדר עם הוילונות לא לחשוב על כלום ולהרדם או לראות טלויזייה או לקרוא ספר ואת תירדמי
בצהריים את בטוח תרדמי
תרתיחי לך חלב חם זה גם יעזור