3 תשובות
ההצעה שלי לעשות חושך בחדר עם הוילונות לא לחשוב על כלום ולהרדם או לראות טלויזייה או לקרוא ספר ואת תירדמי
בצהריים את בטוח תרדמי
תרתיחי לך חלב חם זה גם יעזור
תכתוב ביוטיוב "sleep music"
תבחר איזה סרטון שבאלך, שים אוזניות כנס למיטה ותרדם:)
תקרא ספר אחי זה יירדים אותך:)