התחברות
הרשמה
אם אני עושה אימון ומפסיקה לכמה דקות זה הורס?
16 ביוני 2018, 21:10
אימוני כושר
אימון גופני
תשובה אחת
לא
C
Cherry._.bomb
באותו הנושא:
הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?
אני עושה אימון בייתי כל יום 30 דקות (של מאי מור ושל אימון פונקציולי תכתבו ביוטיוב אימון פונקציולי אז הראשונה שמופיעה)
אם אני מזיעה מלא אחרי אימון של 14 דקות מה לא בסדר איתי?
כל יום באותה שעה האתר מפסיק לפעול לכמה דקות. למה זה קורה?
אחרי אימון של חצי שעה 40 דקות (מתאמן מתחיל)
עשיתי אימון של 20 דקות בסהכ ויש לי בחילה
בסדר לשתות קפה עשר דקות לפני אימון?
אימון ראשון שלי בחדר כושר הלכתי באזור ה35-40 דקות זה סביר לפעם ראשונה?
פסטה מומלצת אחרי אימון אירובי של 60 דקות?
כמה שורפים באימון שמשלב אימוני כוח 20 דקות, אירובי 20 דקות והליכה 20 דקות?
זה בסדר שאני אוכלת 2 ארוחות ביום (אני רגילה) ועושה אימון כל יום 20 דקות חוץ מיום שישי? כמה אני ירד?
