מה אתם עושים בחדר כושר?

משלב תרגילים..
עובד בצורה שווה בעיקר על רגליים, בטן, חזה, גב וכתפיים.
אני משלב גם יד קדמית ויד אחורית בגלל שסגנון הנגינה בגיטרה שלי דורש שרירים חזקים.

מתאמנים ? כל הגוף !