אני לא מצליחה להרדם מה לעשות ? עוד 3 שעות אני צריכה לקום וניסיתי הכל ולא נרדמת פשוט

17 ביוני 2018, 04:28
לילה    
6 תשובות
אז תיקחי כדור שינה
פ
פטריק מי לאב
תעיפי תפאלפון מהאזור של המיטה וסגרי תטלווזיה עוזר תמיד
ה
הפשע משתלם למי שיודע לשלם
שואל השאלה:
עשיתי הכל!! וחם לי מוות
מ
משתמש זה אינו פעיל יותר
שואל השאלה:
אין מה לראות הכל משעמם ואין לי חשק לראות טלויזיה
מ
משתמש זה אינו פעיל יותר
נשימות עמוקות. לקחת אוויר מהאף במשך חמש שניות ולהוציא באיטיות מהפה.
Space girl
תראי טלוויזיה בחושך
פ
פטריק מי לאב
באותו הנושא:
אני לא מצליחה להרדם מה לעשות?
אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?
אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה לקום מחר מוקדם בגלל הבית ספר
אני לא מצליחה להרדם ואני בכלל לא עייפה שווה לעשות לילה לבן?
אחרי הסיפור של סהר על האליס הזאת שמצלמת אותם אני לא מצליחה להרדם
חייבת ללכת לישון ולא מצליחה להרדם. מה לעשות?
היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?
קמתי בחמש בערב היום, להרדם שעתיים או להשאר ערה עד הערב ולסדר סופסוף תשעות שינה? אני לא מצליחה לישון כבר שעה וחצי
אני נערה מאוד חרדתית, שמעתי רעשים חזקים ומפחידים בבית, אני לגמרי לבד (חוץ מהכלב שלי) אני צריכה ללכת לשירותים ואני מפחדת לצאת, לא מצליחה להרדם, בוכה מרוב פחד, מה לעשות?
מחר אני צריכה לקום ב-6 והיום ישנתי שנ"צ 3 שעות ואני לא מצליחה להרדם. מה לעשות?
אני לא מצליחה להרדם בלילה - לוקח לי לפחות שעתיים להירדם! מה לעשות?