איך להשלים שעות שינה? אני לא ייכולה להירדם בצהריים!

היי אחשלי העיר אותי הלילה בשעה 3 ולא הצלחתי להירדם ועוד הלכתי לבית ספר היום..!
אני אף פעם לא מצליחה להירדם בצהריים !
ובלילה אין לי חשק לישון גם שאני עייפה מאוד!

אני מתה מעייפות! חייבת עצות
תודה לעוזרים ❤
19 ביוני 2018, 15:02
עייפותהירדמותקימה בבוקרחוסר שינהשעות שינה    
3 תשובות
יוצאים לחופש ממש עוד מעט. תנסי לעשות תרגילי נשימה לפני השינה כדי להרגיע את עצמך ולהכריח את עצמך לישון.
Space girl
עוד שנייה חופש גדול אחותי את יכולה לישון חודשיים
א
אתם חושבים שאתם מוכרים?
תנסי להרדם אם את מתה מעייפות את תצליחי
פ
פשוט אני❤